Durante la pandemia por el covid 19 se ha incrementado de manera significativa la violencia intrafamiliar, la violencia infantil y la violencia de género. Si eres víctima o conoces a alguien que está pasando por esto, comunícate a las siguientes líneas de atención. VIOLENCIA INFANTIL Líneas Protección de niños: Gratuita 106 - 141 Whatsapp 320 239 1685 - 320 865 5450 VIOLENCIA DE GÉNERO Línea victimas de violencia: Gratuita 155 Línea Púrpura: 018000 112137 Whatsapp 300

Si vives en Bogotá, la Secretaría Distrital de Integración Social entrega el bono “Mi Vital” a mujeres gestantes o madres lactantes en situación de inseguridad alimentaria. Puedes empezar el proceso acercándote a la SUBDIRECCIÓN DE INTEGRACIÓN SOCIAL más cercana y solicitar orientación ó comunícate a la LÍNEA 195.

Para esto, necesitas empezar un proceso de adopción con una institución avalada por el ICBF. Puedes buscar más información en ICBF, la Casa de la Madre y el Niño y FANA en Bogotá y La Casita de Nicolás en Medellín.

Algunos síntomas de la depresión -Fatiga. -Confusión. -Desorientación. -Crisis emocional. -Falta de memoria. -Problemas de sueño. -Sentimiento de culpa. -Falta de concentración. -Uso de alcohol y drogas. Algunos consejos para superar la depresión -Deja el pasado atrás -Aliméntate bien -Ponte pequeños objetivos -Haz ejercicio -Evita la autocompasión Si con estos consejos no puedes controlar la depresión, recurre a la ayuda de profesionales cómo psicólogos o psiquiatras o ingre