¿Te sientes deprimido?



Algunos síntomas de la depresión


-Fatiga.

-Confusión.

-Desorientación.

-Crisis emocional.

-Falta de memoria.

-Problemas de sueño.

-Sentimiento de culpa.

-Falta de concentración.

-Uso de alcohol y drogas.


Algunos consejos para superar la depresión


-Deja el pasado atrás

-Aliméntate bien

-Ponte pequeños objetivos

-Haz ejercicio

-Evita la autocompasión


Si con estos consejos no puedes controlar la depresión, recurre a la ayuda de profesionales cómo psicólogos o psiquiatras o ingresa a hablalo.com y regístrate, Allí podrás encontrar mucha información útil y tendrás un control de tus emociones.




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