Algunos síntomas de la depresión
-Fatiga.
-Confusión.
-Desorientación.
-Crisis emocional.
-Falta de memoria.
-Problemas de sueño.
-Sentimiento de culpa.
-Falta de concentración.
-Uso de alcohol y drogas.
Algunos consejos para superar la depresión
-Deja el pasado atrás
-Aliméntate bien
-Ponte pequeños objetivos
-Haz ejercicio
-Evita la autocompasión
Si con estos consejos no puedes controlar la depresión, recurre a la ayuda de profesionales cómo psicólogos o psiquiatras o ingresa a hablalo.com y regístrate, Allí podrás encontrar mucha información útil y tendrás un control de tus emociones.
